Artykuły dla frazy : problemy ze snem

• 

  12 zasad lepszego snu

  Popęd seksualny, przyrost mięśni, gładka skóra, utrata kilogramów, lepszy nastrój, większa kreatywność – to wszystko możesz podbić jedną czynnością. I nie jest to wciąganie koksu, ani łykanie magicznych tabletek czy wkłuwanie w tyłek strzykawki z fluorescencyjną cieczą. Podczas snu organizm przechodzi w stan czuwania i…
• 

  Jedno z was wierci się w nocy? Ten materac załatwi sprawę

  Czy materac może być ulubionym gadżetem w sypialni? Tak, jeżeli jeden partner ciągle narzeka na wiercenie się tego drugiego. Piszemy o termoelastycznych materaca, które świetnie amortyzują ruchy. Materace termoelastyczne wykonane z nowoczesnych pianek visco na dobre zagościły w polskich wnętrzach. Z ich innowacyjnych właściwości…
• 

  Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?

  Długotrwałe doświadczanie stresu w miejscu pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego. Objawy wypalenia obejmują uczucie wyczerpania, pustki i niezdolności do radzenia sobie z codziennym życiem.  Jeśli nie zostanie rozwiązany, wypalenie może utrudnić ci funkcjonowanie. Poznaj fizyczne i psychiczne objawy wypalenia, czynniki,…
• 

  Co to jest andropauza i jak sobie z nią radzić?

  Mężczyźni też przekwitają. Wyjaśniamy, na co wpływa andropauza i czym jest męskie klimakterium. Andropauza to proces charakterystyczny dla mężczyzn, który związany z przekwitaniem i w tym podobny jest do kobiecej menopauzy. U mężczyzn z wiekiem dochodzi także do zmniejszenia się wydzielania hormonów, w tym przede wszystkim…
• 

  Wynajmujesz mieszkanie? Będziesz mieć problemy psychiczne

  Lepiej wziąć kredyt i płacić za swoje niż wynajmować i nabijać komuś kieszeń – taka postawa jest tak wryta w polską świadomość, jak obecność rosołu na niedzielnym stole. I choć dopóki nie spłacisz kredytu, to mieszkanie nie jest twoje tylko banku, to okazuje się, że wynajem szkodzi nie tylko domowemu budżetowi. Brytyjski…
• 

  Luna - smart łóżko

  Wszystko dookoła próbuje być mądrzejsze od nas. Smartfony, smartdomy, smartwatche, lodówki z dostępem do Internetu, zdalnie sterowane pralki. Właśnie przyszedł czas na inteligentne łóżko. Przedsiębiorcy o włosko brzmiących nazwiskach mieli problemy ze snem. Syndrom niespokojnych nóg i inne przypadłości nękały ich chronicznie.…
• 

  Sen może złagodzić przebieg COVID-19. Potwierdzają naukowcy

  Sen to zdrowie, dlatego powinieneś zadbać o to, żeby się wyspać. Chyba nigdy wcześniej nie było ku temu lepszej okazji. W końcu siedzimy zamknięci w domach, więc mamy dużo czasu na spanie. Po nieprzespanej nocy czujesz, że twój organizm nie działa, jak należy? Badania przeprowadzone przez uczonych dowodzą, że osoby, które mają…
• 

  Katar i Gorączka

  W sezonie zimowym najczęściej chorujemy. Jesienią oraz zimą bardzo często pojawia się przeziębienie, które przeważnie powoduje, że przez kilka dni mamy ochotę tylko leżeć w łóżku. Gorączka w takiej sytuacji bardzo nam przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu i nie jesteśmy wstanie myśleć logicznie. Najchętniej byśmy przespali…
• 

  Po zmianie czasu szefowie powinni pozwolić pracownikom na godzinną drzemkę w pracy

  W przedostatni weekend marca w Polsce zmieniamy czas na letni. Czyli, mówiąc wprost, tracimy godzinę z życia, którą moglibyśmy przeznaczyć choćby na sen. Dlatego też pracodawcy powinni nam ją oddać w postaci godzinnej drzemki w robocie. Kto nigdy nie marzył o tym, by w ciągu dnia pracy oderwać się na kilkanaście minut od…
• 

  Jak odróżnić kaszel suchy od mokrego?

  Odruch kasłania jest całkiem naturalny i pomaga naszemu organizmowi w oczyszczeniu dróg oddechowych. Kaszel suchy i kaszel mokry w dużym natężeniu stanowią charakterystyczne objawy infekcji, jednak zwłaszcza ten pierwszy może stanowić zwiastun wielu innych dolegliwości, w tym groźnych chorób. Jak odróżnić kaszel suchy od mokrego?…
• 

  Nocne marki vs ranne ptaszki - kto ma w życiu lepiej

  Jeśli rano ciężko wyrwać Cię z łóżka, spóźniasz się przez to do pracy, a w nocy planujesz podbój świata lub po prostu marnujesz czas na rzeczy abstrakcyjne, możesz być z siebie dumny – jesteś bardziej inteligentny niż ci, którzy wstają skoro świt. SPANIE A INTELIGENCJANaukowcy z Uniwersytetu Madryckiego zapytali 1 000…
• 

  Oddychasz przez usta w czasie snu? To może zrujnować zdrowie

  Zasypianie z zatkanym nosem i budzenie się z zaślinioną poduszką to problem, którego doświadczył każdy śpioch. Jednak nie u każdego te objawy od razu muszą oznaczać jakąś głębszą dolegliwość. Natomiast jeżeli zdarzają się zbyt często, może to skutkować problemami ze zdrowiem. Chrapanie, zgrzytanie zębami czy zespół…